ハーブティにハマってしまった。
妊娠中や産後に助けてもらってからというもの、すっかりハーブティの虜になりました。例えば、風邪の時にはエキナセアやエルダーフラワーが入ったお茶を飲んだり。エキナセアはサプリもあるくらいに有名なハーブです。前に妊娠中にインフルエンザになったことがあって、その時にエキナセアの入ったハーブティを濃い目に煮出して飲んでいました。エルダーフラワーはシロップもあります。基本は薄めて飲むものだけど、喉が痛い時にはシロップのままスプーンで飲んだりします。
あと好きなのはジンジャー系です。寒さを感じだした季節に飲みたくなります♪朝一で飲むと身体が芯からポカポカとして活動的になれます。ネトルはアレルギー体質の方におすすめ。喘息を持っている人が症状が出そうな時飲むと緩和するという話も聞きました。うちは子どもが軽いアトピー体質なので時々飲ませています。
面白いものでは『ゾンネントア』というオーストリアのメーカーで、『満月』『新月』『上弦の月』『下弦の月』それぞれのハーブティがあります。ハーブを摘む時期にもこだわっているメーカーで、この四種類のお茶もそれぞれ特徴があります。ちなみに私のお気に入りは満月茶です☆そうそう、ゾンネントアのネトルは緑茶っぽくてすごく飲みやすいです。ちょっと話がそれましたが、ただでさえ制限のあるマタニティ時代。ちょっとした楽しみ＋体調管理にハーブティはオススメです。でも妊婦さんは飲めないハーブもあるので、きちんと調べてから楽しんでくださいね！
日頃の体調管理にも＋1
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